С 16 по 22 октября в России проходит Неделя профилактики остеопороза (в честь Всемирного дня борьбы с остеопорозом 20 октября).
Событие было учреждено в 1997 году Всемирной организацией здравоохранения, в знак признания серьезности и опасности недуга и с целью снижения стремительно увеличивающейся тенденции летальных исходов и инвалидности из-за специфического травматизма. В России его начали отмечать с 2005 года.
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и
нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску
переломов. У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно
может не проявлять себя.
Как профилактировать развитие остеопороза:
– Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых
обследований.
– Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со
специалистом профилактическую дозу витамина D3.
-Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
– Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и
мышечную массу.
Событие было учреждено в 1997 году Всемирной организацией здравоохранения, в знак признания серьезности и опасности недуга и с целью снижения стремительно увеличивающейся тенденции летальных исходов и инвалидности из-за специфического травматизма. В России его начали отмечать с 2005 года.
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и
нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску
переломов. У половины людей, перенесших в результате остеопороза хотя бы один перелом, в течение двух лет случается повторный перелом. После первого перелома риск развития повторного увеличивается в 3 раза, после второго – в 5 раз.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что годами оно
может не проявлять себя.
Как профилактировать развитие остеопороза:
– Обсудить с врачом факторы риска остеопороза и комплекс необходимых
обследований.
– Корректировать уровень витамина D при его дефиците, согласовать со
специалистом профилактическую дозу витамина D3.
-Употреблять продукты питания, содержащие кальций. При его дефиците риск остеопороза повышен.
– Иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и
мышечную массу.
Министерство здравоохранения Республики Крым
